1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
(7 проголосовало, результат: 4.5 из 5)
Loading ... Loading ...

Как убрать второй подбородок

К сожалению, с возрастом наша кожа теряет былую упругость, мышцы, которые ее поддерживают, становятся дряблыми, отчего во многих местах на теле появляются мешками обвисшие участки. В первую очередь этому поддаются контуры лица, кожа на шее, над и под глазами. Поэтому женщины и включаются в битву с внешними признаками старения, применяя полный арсенал всевозможных средств: массажи, кремы, микро гимнастику, даже подтяжки кожи. Одна из самых распространенных проблем — .

Контуры лица

Со временем контур подбородка становится не таким четким

Как убрать второй подбородок

Эта злободневная тема особенно обостряется накануне весны, когда скрыть приобретенный недостаток внешности чрезвычайно трудно. Тут уж не поможет ни воздушный шарфик, ни элегантный палантин, выручавшие в холодное время года. Но, оказывается, если долгими зимними вечерами не валяться овощем, а взяться вплотную за отвисший птичий зоб (уж простите за такое анатомическое сравнение), то очень скоро, а к наступлению весны однозначно, можно будет избавиться от такого неприятного момента.

К тому же в последнее время на многих сайтах предлагается даже за самые короткие сроки, практически около недели, убрать второй подбородок. Все, что для этого понадобится, — запастись ангельским терпением, чтобы с завидной регулярностью делать необходимые упражнения и процедуры, которые способствуют повышению общего тонуса ваших мышц, помогают увеличить эластичность кожи и устранить ненавистный второй подбородок.

Итак, с чего же нужно начинать? Во-первых, следует сосредоточить особое внимание на повышении тонуса мышц, находящихся на шее. Улучшат состояние мышц шеи и подбородка ежедневные их тренировки.

Одно из таких упражнений: лежа на диване или на полу выполнять медленные вращения шеи вверх-вниз и из стороны в сторону, одновременно максимально напрягая подбородок. Но не нужно путать эти движения с упражнениями по тренировке мышц на животе и отрывать, поднимая вверх, только шею и голову. Выполняются упражнения 10 раз по 3 подхода.

Чтобы увеличить эффективность от тренировок, нужно повторять упражнение, изменив направление самой головы: можно поднимать голову из положения лежа и задерживать ее на полминуты. Потом голову надо опустить и опять поднять, сопровождая этот процесс поворотами головы то в одну, то в другую сторону. После повторения комплекса не менее трех раз, можно передохнуть минут пятнадцать.

Польза йоги

Подобные упражнения не только избавят вас от второго подбородка, но и укрепят мышцы спины и шеи

Услышав о следующем способе, многие могут засомневаться: , просто пощипывая и похлопывая зону второго подбородка. Но он и вправду действенный, позволяет тонизировать мышцы и стимулировать дряблую «уставшую» кожу подбородка. Похлопывания проводятся движениями тыльной стороны кистей рук. При этом нужно держать постоянную амплитуду хлопков, периодически увеличивая и уменьшая скорость движений.

Довольно простой и доступный всем способ – своего рода массаж влажной салфеткой или полотенцем. Для этого их следует скрутить в плотный аккуратный жгут. После этого пружинистыми движениями нужно как бы слегка ударять по зоне обвислого подбородка по 50 раз за один подход. Таким образом достигается стимулирование кровообращения и повышается эффективность воздействия на ослабленные мышцы. Повышают тонус мышц и самой кожи также растирающие мягкие движения, выполняемые вдоль массажных линий. Такие действия полезны для кожи любого возраста, ведь для тонкого нежного покрова шеи свойственно раннее старение и потеря эластичности. Конечно, второй подбородок полностью не устранится даже за несколько недель, но то, что он существенно подтянется, это точно.

Массаж для красоты

Самомассаж — хорошее средство для повышения упругости шейных мышц

В поисках способа, и не слишком хлопотно, важно отдавать себе отчет в том, что главная задача на этом этапе – омолаживание кожи при помощи оздоровительных процедур. Так для избавления от избыточной полноты и дряблости подбородка уместно будет использовать специализированные маски, обладающие охлаждающим эффектом. Они действуют как контрастный душ, отлично повышая эластичность кожи. Кстати, такие процедуры избавляют не только от дряблости тонкой кожи, но и от целлюлита, возникающего вследствие увлечения пищей, в которой содержится повышенное количество жиров и углеводов. В решении подобных проблем отлично помогают маски, в которые включается голубая глина. Их нужно делать на протяжении пяти дней перед вечерним душем. Глина смешивается с теплой водой и молоком до состояния густой сметаны. Смесь наносится на второй подбородок, на декольте и шею. Она поможет стимулировать дижение крови и тонизировать кожу проблемных зон.

Эффект лифтинга

Маска из глины обладает замечательными подтягивающими свойствами

Глина косметическая

Наиболее эффективна в этом плане голубая глина

Кроме приведенных выше рекомендаций, можно для подтягивания кожи и сжигания жиров применять натуральный мед. Его действие объясняется активизацией доставки питательных веществ в глубинные шары кожи на подбородке и на шее. Это не просто стимулирует ослабшую кожу, но и способствует ее подтягиванию. Успешно борются с возрастными проблемами кожи кремы, в зависимости от их состава применяемые на ночь или на день. Аналогичным действием обладают и сыворотки, которые лучше наносить непосредственно после маски из меда. Она в этом случае выступает как бы своеобразным транспортом для косметических средств, улучшая их впитываемость.

Самые быстрые способы

Хороший способ, , — применение коллагенсодержащих натуральных кремов, предназначенных для ухода за кожей лица, подбородка и зоны декольте. Он очень быстро подтягивает контур лица, а также придает подбородку более стройных очертаний.

Ну, и самый радикальный способ – это пластика, настоящая хирургическая операция, направленная на банальное подтягивание кожи. К экстренным вариантам относятся и инъекции, стягивающие кожу, что приводит к уменьшению многослойного подбородка и даже делает его практически незаметным.

Второй подбородок – это именно тот недостаток, который появляется со временем. Его не прикроешь одеждой, и от него так хочется избавиться как женщинам, так и мужчинам. И не обязательно для этого поступать столь уж беспощадно и ложиться под скальпель хирурга. Сделать подтяжку могут помочь и физические упражнения, которые способны вернуть былую красоту контурам лица и даже частично . При использовании безоперационных методик, конечно, не будет резкого улучшения, но зато и не понадобиться рисковать здоровьем и внешним видом, ведь операция – это всегда риск возможных осложнений.

Хирургия - не всегда лучший выход

Нужно тщательно взвесить все «за» и «против», прежде чем ложиться под нож хирурга

Массажный салон

Хорошая альтернатива радикальным мерам — курс лифтинг-массажа

Также не нужно будет прятать незажившие послеоперационные раны, а впоследствии – все равно оставшиеся заметными швы. Правда, понадобится соблюдать еще одно немаловажное условие – терпение, чтобы суметь довести то, что начато, до конца, так как результат станет явным только через некоторое время.

Ускорить наступление положительных изменений сможет добросовестное регулярное выполнение упражнений. А уже по истечении месяца станет хорошо заметно, что второй подбородок не оставил и следа. Ну, разве что, если случай чересчур запущен, тогда понадобиться намного больше времени. Но даже в таком случае результат станет заметным очень скоро.

Идеальный контур за неделю

Из огромного количества предлагаемых упражнений очень хорошо зарекомендовал себя следующий комплекс, который сможет стать, если не слишком быстрым, то уж точно надежным. В поисках способа, с местной физической нагрузкой на мелкие мышцы лица, шеи и подбородка – чуть ли не панацея. Вот некоторые из них.

Пытаться поднять воображаемый груз, который как будто подвешен к подбородку. Выполнять это упражнение надо медленно, максимально напрягая мышцы шеи и подбородка. Нужно начинать постепенно, как бы прибавлять груз, что обеспечит увеличение напряжения мышц шеи и подбородка. Проделывать это упражнение нужно по 5 раз на день.

Прилагая физическое усилие, нужно оттянуть, чем пониже, нижнюю губу, обнажая зубы на нижней челюсти. Повторить упражнение надо не меньше 8 раз.

Нужно подпереть кулаками подбородок, а потом, пытаясь себе представить, что это очень тяжело, следует пробовать открыть рот, чем пошире. Повторять упражнение нужно не меньше 8 раз.

Эффективный способ воздействия на мышцы в зоне второго подбородка — выполнение движений головой в правую и левую сторону. Также одновременно надо асимметрично сдвигать челюсть в сторону. К примеру, если голова наклоняется вправо, то челюсть нужно выдвигать влево. Повторяется упражнение не меньше 8 раз в каждом направлении.

Запрокинув голову немного назад, надо выдвигать, чем посильнее, нижнюю челюсть то вверх, то вниз. Нижняя губа при этом как будто тянется в сторону кончика носа, а верхняя – к подбородку. Повторяется упражнение не меньше 8 раз.

Нужно себе представить, что во рту у вас — невидимый толстый карандаш и его нужно удерживать губами, которые смыкаются по кругу. К тому же карандаш настолько тяжелый, что вам приходится прилагать много усилий для его удержания. Чередовать напряжение и расслабление губ нужно через каждые 8 секунд. Повторяется упражнение не меньше 15 раз.

Гимнастика для лица

Рекомендуется делать такие упражнения перед зеркалом — вы будете лучше контролировать мышцы

, обвислые из-за ослабленного мышечного каркаса, способен помочь эффективный, а также очень полезный для общего тонуса кожи прием с увлажненным в солевом растворе скрученным в жгут полотенцем, которым проводится постукивание по второму подбородку. Выполняется упражнение на протяжении 2 минут. В отличие от приведенной ранее аналогичной процедуры, в этом приеме активно действует соль, которая оттягивает избыточную влагу из подкожных клеток, а вместе с ней и жиры. Многие предлагают в солевой раствор добавлять уксус.

Хороший эффект дает ношение книги на голове, периодические похлопывания по подбородку тыльной стороной руки, вытягивание языка, давление им на верхнее и нижнее небо, «рисование» высунутым языком восьмерки. Такие нестандартные приемы напрягают глубинные мышцы подбородка и при этом сжигают в этой зоне жировые отложения. Нравятся женщинам и маски из дрожжей, картофельного пюре, черной и белой глины. Их действие объясняется абсорбирующими свойствами ингредиентов, что тоже значительно очищает подкожные участки тела и повышает их упругость.

В общем, приемов существует масса. Вам остается только выбрать наиболее удобные для вас и просто терпеливо работать. А без труда, увы, не то что второй подбородок не уберешь, но и дополнительно взрастишь и третий, и четвертый его уровень. А от них избавиться будет уже намного сложнее.

Видео

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *